41歳女性 会社員の方からの質問
同じ姿勢で長時間過ごすことが多く、背中や腰が定期的に痛むために湿布を貼る生活をしています。
時には激しい痛みで寝返りも打てないことがあり、このような痛みを治療院で緩和できる可能性はあるのでしょうか？
それとも放っておいた方が良いのか、どうかご教示いただければと思います。
回答
背中や腰が定期的に痛くなる症状があるようですが、
湿布はあくまでも応急処置的で、痛みがぶり返すようであれば、
筋肉の拘縮が強く、関節の拘縮（ロック）や歪み強く出ている可能性があります。
治療院やマッサージなどで、体をメンテナンスしたほうがよいと思います。
現代社会はストレス（自然な生活でない状態）を常に受けている環境にあり、
体の衰えが始まる４０代からは定期的に体のケアをお勧めします。
特に、関節や背骨の可動がなくなっていくと、筋肉も動きが悪くなり老化現象の始まりです。
関節（特に背骨）のストレッチをお勧めします。
普段、自分なりのストレッチをしている動作で、骨（関節）を意識して動かすだけです。
無理に動かさない、痛みが出ないように少しづつ可動範囲を広げることが大事です。
症状がある場合には痛みから逃げる姿勢をとり、通常以上に関節も拘縮（ロック）しています。
関節のロックを解除することで普段の可動域に戻りもどせます。
