40歳女性 主婦
こんにちは。
昨年11月末に4人目を出産しました。出産後すぐに家事や育児に追われ、しっかり休む時間が取れないまま過ごしていましたが、1月末頃から体調を崩し、少しだけ体を休める期間を持ちました。
2月後半からは徐々に動けるようになったのですが、最近になって子どもを抱っこしていると、体がふらつくような不安定な感覚を覚えることが増え、長時間の抱っこもつらく感じています。
これは産後の体のバランスや体力の低下が関係しているのではと心配になり、ご相談させていただきました。
このような症状にも対応していただけますでしょうか？
昨年11月末に4人目を出産しました。出産後すぐに家事や育児に追われ、しっかり休む時間が取れないまま過ごしていましたが、1月末頃から体調を崩し、少しだけ体を休める期間を持ちました。
2月後半からは徐々に動けるようになったのですが、最近になって子どもを抱っこしていると、体がふらつくような不安定な感覚を覚えることが増え、長時間の抱っこもつらく感じています。
これは産後の体のバランスや体力の低下が関係しているのではと心配になり、ご相談させていただきました。
このような症状にも対応していただけますでしょうか？
回答
整体は、不自然を自然に状態戻すことを目的にしています。
不自然とは、正しくない姿勢と動いてない関節のことで、
この症状にあてはまるようですので対応していけると思います。
人間の体には「生理的湾曲」と言われるS字カーブがあり脱力姿勢です。
この脱力姿勢が重要なことで、ほとんどの方が出来ていない姿勢です。
前後のバランスを保ち重力の分散や衝撃吸収などをしてくれています。
そして呼吸が横隔膜と連動して、血液やリンパ液など筋肉や内臓にも影響します。
「胸を張り背筋を張りましょう」が協調されがちですが、自然な姿勢はS字カーブです。
時には必要ですが、常に正しい姿勢であると勘違いされています。
呼吸が浅くなりがちで、交感神経が優位になる緊張状態を作り出し筋肉や関節にも影響します。
脱力姿勢を覚えて、抱っこに役立てましょう。
また、長時間の抱っこが辛くなってきたには、骨盤の歪みが大きくなって
背骨の歪みも生じて、耐えられなくなる歪みになっているかもしれません。
背骨と骨盤は神経に影響が出る場合があり、いろんな症状がでることも考えられます。
骨盤と背骨の調整をしてみるのも良いかと思います。
正しい姿勢と呼吸を覚えて対応能力をアップしましょう。
