49歳女性 主婦の方からの質問
30代前半の時、急に右側の腰から足先にかけての激しい痛みが発生し、
立っていることすらままならないほどの状態になりました。
そのため、近くの整体接骨院を受診し、治療を受けました。
2～3回の通院で痛みが収まり、その後は特に問題がなく、通院しないで済みました。
ところが、40代に入ると同じような症状が頻繁に再発するようになりました。
このような場合、痛みが再発した際だけ通院するべきでしょうか、それとも継続的な通院が良いでしょうか。
回答
右側の腰から足先にかけての痛みで、立っていられない状態で考えられるのは、
腰からくる症状と考えますが、ぶり返した感じですよね。
体を整えてもらい痛みが取れたと思いますが、体の歪み（骨盤の捻じれや腰椎ズレなど）
が残ったままにすると、年月が経ってからでも症状がぶり返しやすいです。
以前の痛みで回避する癖や、痛みを我慢したりするために体を歪め、それが体に負担をかけます。
継続的に定期的に通い体を整えて、取り切ることが良いと思います。
自分で整える体のセルフケアをしてみたらいかがでしょうか。
現代の生活習慣は便利の代わりに、外的や内的な要因などの多くのストレスが起きやすいです。
痛みを起こす原因でもあるので、普段から疲れた時などは、体をリフレッシュをしましょう。
姿勢も大事で、脱力する姿勢である背中のＳ字カーブを覚えると良いです。
胸を張り背筋を伸ばし前傾姿勢は、筋肉を使い続ける姿勢で、また緊張状態が続き
交感神経が優位になりますので、体をリラックスさせ常に脱力姿勢を心がけてください。
